短期能量釋放行為不但無法了結你的情緒
往往還會讓你出於自衛心理 不願誠實面對自己
第六章:
失戀後負面情緒的六種迷思,最後一種第六點: 保持忙碌
過去幾章跟大家談了自己對失戀後負面情緒的六種迷思,處理手法;跟之前幾種相附應,或許大家也跟我一樣,因為洽療失戀後的負面情緒,而做過以上五種傻事;終於來到了最後一點也是很多人也經常認為而又同樣會這樣做的 [保持忙碌] 或者就唯有不停地 ”忙忘亡” 才會真的不去想不會去感覺痛楚.
但問題終究沒有因為你的忙碌而被遺忘,我們都只是因為忙碌而暫時沒空去想罷了,其實事情根本沒有忘記;最難過的是當每天日落低沉夜深人靜時,當我們都不再忙碌平靜下來的時候,記憶被喚醒了心又再次沉痛,繼而流淚然後痛楚最後日復日年復年永無止盡.
第一次婚姻失敗後,自己的確當了幾年女強人,除了平日工作晚上也會挑三天來報讀夜間課程還有一天做運動,星期六便留在家打掃星期天是家庭日,生活被擠得密密麻麻無半點絲空間胡思亂想,上班時候無論是晚上八九時還是不用上班的星期六,裝忙的人也會坐在公司大門後緊守岡位.那時候除了公司就好像已經沒什麼地方可以去,在那裡我可以埋頭苦幹;可以在網路遊走當一個沒身份沒煩惱的人,不用再想以前的事也不需要再跟別人交代,連自己都間不想提起的原因.
短期能量釋放行為不但無法了結你的情緒
往往還會讓你出於自衛心理 不願誠實面對自己
其實;一直忙碌就只想要逃避,無論是逃避去想或是逃避真相不去面對現實,問題也不會自己解決,當時的我以為只要忙碌讓日子一天一天過去,那些人連帶由他而起的感覺和煩惱都會被慢慢遺忘掉,好可惜殘酷的事實是十年之後的今日;他仍然活在自己的腦海裡只是換個角色而已.
今天的他已經是生命中的過客,無論當時如何壯烈;當事過境遷當一切塵埃落定,直至當時遮蓋眼睛的迷霧散退;才發覺原來自己的感情行李早在認識他之前就已經背負著.
既然已經知道了失戀後負面情緒的六種迷思
- 不要難過
- 找東西來取代失去的
- 獨自傷心
- 時間會治癒情傷
- 要堅強
- 保持忙碌
跟著就讓自己勇敢地去完成"愛情療癒” 吧!
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